Η πατάτα ήρθε στην Ευρώπη από την Αμερική τον 16ο αιώνα, αλλά χρειάστηκαν περισσότερο από 150 χρόνια για να καθιερωθεί σαν τρόφιμο στην καθημερινή μας διατροφή. Στην Ελλάδα ήρθε όταν ήταν κυβερνήτης ο Ιωάννης Καποδίστριας, και η καλλιέργειά της άρχισε στην περιοχή Τύρινθα, λίγο έξω από το Ναύπλιο. Στην αρχή λέγεται πως ο Καποδίστριας δεν εμφάνισε αμέσως το «καινούριο» τρόφιμο, αλλά το είχε κλειδώσει σε αποθήκες. Οι κάτοικοι του Ναυπλίου όμως έκλεψαν τον άγνωστο καρπό και έτσι άρχισε η καλλιέργειά του.

Learn more »

Η ζυγαριά δεν είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν είστε υπέρβαροι, καλό είναι να γνωρίζετε τη σύσταση του σώματός σας, γιατί μπορεί να έχει άμεση σχέση με την έκβαση της υγείας σας αλλά και τη φυσική σας απόδοση.

Learn more »

             

         

 Η διατροφή στον σκύλο έχει τόση σημασία, όσο και στον άνθρωπο γι' αυτό και πρέπει να του παρέχετε μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα του προσφέρουν αρκετή ενέργεια για να μεγαλώσει και να αναπτύξει σωστά όλα τα ζωτικά όργανα και να σχηματίσει δυνατά κόκαλα και γερούς μύες. Η μη προσεκτική διατροφή, μπορεί να οδηγήσει σε κακή σωματική ανάπτυξη, σε πολλές σοβαρές ασθένειες και πιθανά σε θάνατο αναφέρει η Ειδική Διατροφολόγος-Κτηνίατρος Φλέρυ Δημητριάδη. 

Learn more »

Ψάχνετε το ελιξίριο ζωής που θα σας φτάσει μέχρι τα βαθιά γεράματα χωρίς προβλήματα υγείας; Το βρήκατε. Μόνο που δεν είναι ένα, αλλά δέκα!

Learn more »

  

Η ασπαρτάμη είναι μια έντονη γλυκαντική ουσία χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, η οποία είναι περίπου 200 φορές πιο γλυκιά από τη σακχαρόζη (κοινή ζάχαρη). Περιέχεται σε διάφορα τρόφιμα και ποτά και χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ζάχαρης. Όπως και η ζάχαρη αποδίδει 4cal/gr, αλλά λόγω της ισχυρής της γλυκύτητας χρησιμοποιείται σε πολύ μικρότερες δόσεις, μ' αποτέλεσμα οι συνολικές θερμίδες που προσδίδει στα τρόφιμα και ποτά που χρησιμοποιείται να είναι πρακτικά μηδαμινές. 

Learn more »

Πέρασες ένα σαββατοκύριακο με συγγενείς και φίλους συνοδευόμενο από πλούσια εδέσματα και η ζυγαριά σε ανταμείβει με παραπανίσια κιλά; Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να αποβάλλεις το άγχος!

Μετά από ένα σαββατοκύριακο, όπου συνήθως έχουμε καταναλώσει περισσότερο φαγητό, ένα ανέβασμα στη ζυγαριά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, καθώς είμαστε αντιμέτωποι με μια αύξηση βάρους. Σημασία έχει όμως τι είδους βάρος έχει προστεθεί, γιατί δε σημαίνει πως αυτό το επιπλέον βάρος είναι ολοκληρωτικά λίπος.

Learn more »